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夢到什么才會夢游？為什么會夢到東西卻不會夢游?
游（也稱為睡行癥）通常與夢境本身沒有直接關系。夢游是一種睡眠行為障礙，通常發生在深度睡眠階段，這時候的人可能部分清醒，但并沒有完全從睡眠中醒來。因此，他們可能
夢游（也稱為睡行癥）通常與夢境本身沒有直接關系。夢游是一種睡眠行為障礙，通常發生在深度睡眠階段，這時候的人可能部分清醒，但并沒有完全從睡眠中醒來。因此，他們可能會起床并進行一些簡單的或復雜的活動，而自己卻毫無記憶。
夢游的確切成因尚不完全清楚，但通常認為它與以下因素有關：
- 遺傳因素：如果你的家族中有夢游的歷史，你可能更容易出現這種情況。
- 睡眠剝奪：缺乏足夠的睡眠可以增加夢游的風險。
- 壓力和焦慮：高壓力水平或焦慮狀態可能觸發夢游。
- 某些藥物：特定類型的藥物（如抗抑郁藥）可能會影響睡眠模式，從而導致夢游。
- 發燒或疾病：特別是在兒童中，發燒或某些健康狀況也可能引發夢游。
雖然夢境本身不是導致夢游的直接原因，但有些人在夢游時可能會做出與他們的夢境相關的動作。然而，這并不是普遍現象，夢游更多是與上述因素相關聯的行為表現。如果你或你的家人經常出現夢游情況，建議咨詢醫生或睡眠專家以獲取專業的幫助和指導。
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